46岁港姐向海岚身材瘦削，自曝曾吃很少，吃2颗鱼蛋就饱到想呕吐

6月3日，根据港媒的报道，陈倩扬主持的综艺节目进行录影，她邀请了同为港姐出身的向海岚做嘉宾。

曝光的近照中，向海岚以棕色外套搭配牛仔短裙，一头染过的长发随意披散着，打扮年轻有活力。

46岁的她，皮肤白皙紧致，脸上没有明显的皱纹，脸蛋保养得很不错。

向海南年轻时身材就偏瘦，不管是参加选美的时候，还是后来演杨贵妃，她的身上几乎没有一丝赘肉，以致于不少人调侃她是史上最瘦版杨贵妃。

如今，人到中年的她，身材依旧瘦削，完全没有发福。不过，她的面色红润，精神状态还算不错。

节目一开始，陈倩扬为向海岚烹调了牛油果早餐，她表示，简单食材也可以有很多变化，她希望将吃饱也能减肥的概念分享给大家。

向海岚对此表示认同，她说最好的减肥方法就是吃得健康，有些人减肥会进行节食或疯狂做运动，但其实减肥也要吃饱，太饿反而越吃越多，容易反弹。

接着，她自曝道，我以前总是吃很少，试过吃2颗鱼蛋就饱到想呕吐，非常不健康，我甚至怀疑自己患有轻微厌食症。幸好，经过医生和营养师的帮助后，我终于找到适合自己的饮食方法。

陈倩扬则附和道，现在三高问题年轻化，大家想远离三高，真的要好好调整饮食习惯。

事实上，向海岚在前年的一个采访中，就说过同一番话，但那一次她说得比较详细。

她承认自己曾为减肥过度节食，结果身体出现问题，吓得她以为自己患上厌食症，后来才知道是胃溃疡以及胃酸倒流。

从那以后，向海岚不敢乱减肥，她在专业人士的建议下，选择健康饮食法。

上个月，她受访时曾透露，现在的她很少吃加工食物，6点以后不再吃淀粉质食物。还有她很爱吃牛油果，会在午餐与晚餐之间吃，既可以让自己有饱腹感，又可以改善皮肤。

说起来，除了向海岚，还有不少女星为了维持身材而疯狂节食。

去年，TVB花旦高海宁就曾爆料，她因为受不了网友们的吐槽声，而连续多日不吃饭并狂做运动减肥，结果她大量脱发，治疗了一个多月才康复。

讲真的，作为一名女艺人，想保持苗条的身材这个想法是没问题的，但凡事适可而止，别为了身材而丢掉健康。